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苹果雪梨瘦肉汤可以美容护嗓

发布时间:2020-07-10 18:16:54 阅读: 来源:联轴器厂家

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苹果能生津止渴,雪梨则润肺消燥、清热化痰,虽然脾虚的人不宜多食,但与滋养补虚的瘦肉配伍,则无需多虑。此汤补脏腑,为老少、四季皆宜的汤饮。

材料:

苹果2个,雪梨2个,无花果3个,南杏38克,北杏38克,瘦肉300克,清水和盐适量。

做法:

1.所有材料洗净,晾干。

2.苹果去核,每个切4块;雪梨去核,切半。

3.瘦肉切4份,洗净,汆烫。

4.清水煮沸,把所有材料放入煲内,用大火煮20分钟,再用小火熬煮1小时,下盐调味,即可饮用。

功效:

去火、美容、护嗓

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