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一孕傻三年是真的吗-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:08:38 阅读: 来源:联轴器厂家

养生之道网:谢楠、杨幂等很多明星晋升妈妈后都反应自己一孕傻三年,那么一孕傻三年什么意思,一孕傻三年是真的吗,到底为什么说一孕傻三年呢?下面养生之道网为您分析为什么说一孕傻三年,看看吧。

一孕傻三年什么意思?

一孕傻三年,意思是女性一旦怀孕,会出现记忆力衰退,丢三落四等现象。有研究认为,女性怀孕后,有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。

孕傻的症状主要是孕妈健忘,注意力难以集中,思想处理能力放慢,甚至头晕等。但是请注意,这并不是说孕妈有了肚子里的宝宝就真的会变傻。

为什么说一孕傻三年?

由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化,此时激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降。生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状,至于怀孕后什么时候会出现这样的症状也是不能确定的,因为每位孕妈的身体状况不同,故出现症状的时间也不一样。

而且,随着妊娠的发生,孕妈体内DHA缺乏,DHA俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,当膳食中长期缺乏DHA时,突触膜中就会缺少含DHA的磷脂,结构就会遭到破坏,进而对信息传递、思维能力产生不良影响。孕期在膳食中补充DHA,能够在一定程度上缓解孕傻的症状,还可以预防产后抑郁症。

孕晚期,孕激素的影响开始显着减少,但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现临时记忆问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件,以及反省自己的情绪变化。

孕傻的症状不会持续太久,根据每位孕妈的自身恢复状况,随着宝宝的出生,以及产后月经周期恢复后,一切会回归正常,这种状况会逐渐消失。

不过,孕妈一定要留心自己的症状和变化,如果出现症状未减轻,反而更严重的症状,比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊,那么就应该尽快就医,因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。

怎样让怀孕后不变傻?

1、制作任务清单,并且把清单列表在电脑上复制一份,如果丢了的话,还可以找回它们。

2、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。

3、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫,你需要保持水分,让血液更多地流向你的大脑。

4、多吃富含铁的食物,这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。

5、定期、适度运动可以帮助血液的流动,但不能过头。

据澳大利亚的一项最新研究发现,这种“孕傻”状态可能只是人们的心理作用,其实,怀孕对女性大脑并无显着影响。所以,养生之道网提醒,孕妇们不要因此而产生心理压力。

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