瞧一瞧：大腿肌肉拉伤原因_26

很多人分不清肌肉拉伤与肌肉酸痛的区别，觉得疼了就用力甩甩胳膊，或是不论他过几天就好。如果是肌肉酸痛的话如许做没错，不过如果是拉伤的话，随意处置能够会形成严重的结果。以是，我们一定要搞清楚肌肉拉伤和肌肉酸痛的区别。

肌肉拉伤和肌肉酸痛的区别

实际上肌肉酸痛与拉伤是有明显区此外。肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表示。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动操练后，发生明显的肌肉酸痛和不适。大腿肌肉拉伤原因，而这些症状在休息一段时间后会天然消失，当再次停止同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不发生，大腿肌肉拉伤原因。而运动导致的肌肉拉伤就分歧了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或练习，还可能会带来较紧张的后果。

怎样辨别肌肉拉伤和肌肉酸痛

肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性举措而突然呈现，而肌肉酸痛则是逐步加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛经过牵拉能得到缓解，而如果是运动毁伤，牵拉反而会使疼痛减轻。总之，活动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全分歧。肌肉酸痛可以通过歇息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)毁伤，就必须用医学手段处理了。

肌肉拉伤该怎么办?

1、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，避免肿胀。在放松毁伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。

2、药物消肿止痛：而正骨水就是不错的选择，具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等成效，用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/生硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻痹)、运动损伤预防(运动前用)等，大腿肌肉拉伤原因。

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以上内容便是针对“肌肉拉伤和肌肉酸痛的区别”的简单介绍，相信大家都有了必然的了解。生活中爱运动的人就经常会出现肌肉拉伤的情况，肌肉拉伤每每让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。