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中医保健养生健齿,聪耳,明目的方法

发布时间:2022-06-23 14:06:20 阅读: 来源:联轴器厂家
中医保健养生健齿,聪耳,明目的方法 中医保健养生健齿,聪耳,明目的方法

在道教养生学者看来,人体衰老的标志从齿、耳、目开始。人上了岁数,就会出现耳聋、眼花和牙齿脱清晨叩齿三百次,可使牙齿健康落等现象。因此,葛洪认为用导引术配合药物预防眼睛、牙齿与耳朵的衰老,就能延缓整个人体的衰老过程。我们来分别看一下中医健齿的方法、聪耳的方法、明目的方法:

①健齿的方法

对于坚固牙齿的方法,葛洪在其《抱朴子内篇杂应》中给出解释:牙齿在口中就可以得到滋养,但要用唾液来进行滋润;每天清晨醒来,要叩齿三百次,这样牙齿就不容易动摇。其实这也是一种通过运动来增进牙齿健康的方式。这种方法也被现代的很多人运用,并证明效果极佳。此外,葛洪认为口含蛇脂丸、矾石丸、九棘散等药物可以使已经活动的牙齿重新恢复坚固,并有治疗龋齿的功效。

②聪耳的方法

对于聪耳的方法,葛洪认为用龙导、虎引、熊经、龟咽、燕飞、蛇屈、鸟伸,天俛、地仰的方法,达一千二百多次,就可以成功。而这种模仿龙、虎、熊、龟、燕、蛇、鸟等动物的导引术和华佗的五禽戏一脉相通。葛洪认为通过导引炼形,使精血充盈,肾气旺盛,自然听力变好。

③明目的方法

对于明目的方法,葛洪在其《抱朴子内篇杂应》中认为想要达到明目的目的,只要能引三焦之气到丹田之上,再用明石来洗眼,再用阳光来熨烤,还要焚烧丙丁洞视符,并用酒来混合洗眼就可以达到目的。还说曾经有人用这种方法在夜间写字。所谓三焦是中医藏象学说中一个特有的名词,是上焦、中焦和下焦的合称。上焦为膈以上的部位,包括心、肺;中焦为膈以下、脐以上的部位,包括脾、胃;下焦为脐以下部位,包括肾、膀胱、大小肠、女子胞等。这是以导引除三焦之热,并服以含维生素和有清热解毒明目之功的药剂,可以健眼和治疗目疾。但其中的一些说法并不完全可信,甚至含有迷信的成分,体现出古人的认识相对落后的事实。葛洪还提到一种明目的方法,就是用醋将芜菁子煮熟晒干后,捣成粉末服食,用一寸见方的勺子当做容器来食用,每日三次,据说在服完一斗后就能在夜晚看清东西。

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