牢记3大饮食禁忌，4点注意事项

牢记3大饮食禁忌，4点注意事项

随着生活节奏加快，人们并不太注意饮食健康问题，因为工作原因很难坐下来静静地吃一顿健康的饭，慢性萎缩性胃炎也越来越向年轻化趋势发展。慢性萎缩性胃炎常呈局限性或广泛性的胃黏膜固有腺萎缩（数量减少，功能减低），常伴有肠上皮化生及炎性反应，其明显的症状是恶心、嗳气、食欲减退、上腹部饱胀或钝痛，少数病人可发生上消化道出血、消瘦、贫血等。这种病反反复复并不容易被治愈，所以也成为人们比较关注的胃肠健康话题之一，接下来就和大家聊一聊关于慢性萎缩性肺炎的那些事儿。

慢性萎缩性胃炎的饮食禁忌有哪些？

1、避免腌制，油炸，熏烤食物

慢性萎缩性胃炎患者日常生活中要尽量避免腌制，油炸，熏烤的食物，这类食物非常容易增加胃肠道负担，使患者的病情加重，其次，还要避免快餐等垃圾食品，这类食品中可能含大量反式脂肪，不仅对健康没有好处，还会为胃肠道、心血管等系统增加负担，使人更加容易患病。

2、避免过硬食物

慢性萎缩性胃炎患者异常中应避免食用过硬的食物，多吃软食，多吃易于消化的食物，尽量减少过硬食物对胃肠道黏膜刺激。

3、避免辛辣刺激生冷食物

辛辣刺激性食物会直接刺激胃肠道黏膜使疼痛加剧，而生冷食物不易消化，对胃肠道有损害，是所有胃肠道病人都应该禁忌的食物之一。如果辛辣刺激性食物和汽水同时服用的话，还可能会在胃部产生很多的气体，造成胃胀气。

慢性萎缩性胃炎患者日常生活中应注意些什么？

1、保持良好进食习惯

日常生活中应注意吃饭的时间，避免吃饭不规律的情况出现，按时进三餐，避免暴饮暴食狼吞虎咽，吃饭时细嚼慢咽。

2、避免滥用药物

有一部分人并不喜欢去医院，生病的时候习惯于去药店买一点药应付一下就过去了，但这是非常不可取的，慢性萎缩性胃炎病程反反复复并不是容易治愈的一种疾病，而且发病率并不低，如果胃肠道有不适症状，需及时去医院就诊，确认症状找出病因。

3、多休息，注意情绪控制

慢性萎缩性胃炎的高发因素有劳累、抑郁等，所以生活中一定要注意休息，保证充足的睡眠，良好的睡眠质量，注意自己的情绪，平常不要总是和自己过不去，多想想开心的事情，不要总为不开心的事情而烦恼。

4、饮食调理

饮食上除了上述需要避免的食物外，还需戒烟忌酒等。生活中可以多吃些富含植物蛋白和纤维素的食物。比如煮熟的大米汤、酸奶、马铃薯、南瓜等。

慢性萎缩性胃炎是一种生活中非常常见的慢性胃肠道疾病，因为慢性两个字，所以它的特点是病程迁延时间长，治疗起来也不会是那么容易，而且还很容易反复，这种病在生活中并不少见，所以有感觉到胃肠道不舒服的朋友请不要忽视，尽快去医院进行诊治。

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